Tonifica y fortalece todo el cuerpo | Total body
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- Опубликовано: 6 фев 2025
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Rutina para fortalecer y tonificar todo el cuerpo.
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Súuuuper rutina. Me gustan los fitcamps por este tipo de clases completa. Prefiero entrenar con un solo vídeo que combinando varios con muchos anuncios. Mil gracias!
Yo llevo haciendo tus rutinas hace 4 meses, no diario, si no un día si y un día no, y la vdd me crecieron las pompis, también hago tu video de tonificar brazos y la vdd se siente ya músculo, me encantan tus videos ❤️
Gracias patry, me encantan estas rutinario, llevo 3 años haciendo tus rutinas y no sabes como me an ayudado, gracias muchas gracias, saludos desde CDMX
Si. Son muy buenas las rutinas de ella, yo e echo dos 2 tipo de rutina de ella pero sin pesas ni nada y deverdad q aunque las senti muy sencillas y pense que no me aria efecto todo lo contrario me fue muy bien y pude ver el resultado. Muy buena la verdad...❤
Muy buena como todas sus rutinas. Listo día 1
Comencé mi reto de 7 días hoy. Excelente clase. Gracias.... saludos desde Venezuela ❤
❤❤ gracias, 23 h del dia depresión, 1 hora con Patry médicina sanación y fuerza para las próximas horas del dia❤
Excelente rutina. Eres ejemplo de disciplina y constancia. Gracias por animarnos e inspirarnos. Bendiciones!!
Lo importante es tener disciplina!! Gracias, gracias, gracias!! Excelentes tus rutinas Paty Jordan siempre pensando en que nos veamos bonitas como tú 🇲🇽💐👏🏼🙋🏻♀️
Gracias Patry por siempre motivarnos y regalarnos estos hermosos entrenamientos.
Dejo este msj de compromiso para recordarme no dejar de entrenar y mantenerme activa por mucho que me cueste.
Intenté hacer este vídeo y a los 20 minutos no pude más jajajaja pero hice otro. Para principiantes y lo acabé todito ❤la idea es empezar no?❤🎉
Se trata de escuchar a tu cuerpo y avanzar a tu propio ritmo 😉
Arrancando el Fit Camp!
Gracias Patry por todos tus videos, te veoo y entreno con vos desde hace mucho tiempo!
excelente como todas las rutinas muchas gracias paty😊
Gracias..excelente clase, realizo tus rutinas hace ya varios años...me encantan y muy productivas....gracias 😅
A quién le quedo doliendo todo el cuerpo ,pues a mi sí, magnífica entrenamiento culminado, me encanto, lo disfrute, ahora estoy feliz. Gracias Patry por todo.😘🤗
Hola muchas gracias desde Colombia Bendiciones
Comense mi reto hoy de 7 día gracias me encantó saludos desde Argentina
Maravilloso ame esta rutina❤❤❤❤
Excelente rutina.jorge camelo desde Bogotá Colombia.
Estas son las clases que me gustan y hago las completas y largas porque buscar diferentes videos me parece más incómodo, gracias x las clases, estoy haciendo todas las de tu canal que duran sobre 45 minutos en adelante
Gracias Patry!! Volvi después de años a realizar tus rutinas y está vez la complete toda, gracias a darle con todo ❤
Morí pero me encantó es la segunda semana que lo hago y ya no se siente tan fatal 😅🎉🎉
Excelente rutina, me encantó 🎉
Hola estoy mas que encantada con tus rutinas como siempre saludos y bendiciones siempre
Gracias!! 🎉
Qué ganitas de empezar el fitcampppp ❤❤❤#YPCT
Martes de Total Body, y de estreno. Excelente rutina, me encantan los campamentos. #YPCT. Gracias ❤❤. Besos 😘😘
Sin pereza me encanta tus rutinas sumando los días 21,01,25 💪🙏otro día terminado 💪
Eres increíble Patry, mil gracias por tus calendarios y eventos gratuitos, me encantan tus rutinas ❤
Yo hacía ejercicios con Patry hace comos dos años y dejé de hacer pero ya volví con ella porque tiene ejercicio de todo, para tonificar músculos que ni siquiera sabía que existían 😅
Me encantan los fit camp, excelente rutina 🇨🇷🇨🇷
Excelente! Me encanta
Me pasó de vg jajaja estoy viendo este video mientras como pan con café y un pedazo de pizza 😅😅😅 prometo hacer ejercicio más tardecito 😅😅😅
😂😂😂😂😂 es que solo de verla cansa 😂😂😂
Excusas😢
Está bien que comas... Solo modérate en las porciones, yo hago 1h por día los ejercicios de Patry, como menos, más frutas, verduras, también como pizza, pan, ayuno 13hs y ya llevo bajados 8 kilos. No se trata de dejar de comer pizzas, hamburguesas, harinas, no, se trata de controlar las porciones, agregar más frutas y verduras a la dieta, moverse mínimo una hora por día y listo. No tienes que sufrir.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 después nos cuentas si sí ejercitaste
Buenísima rutina!!! ❤ Me encanta!!!! Gracias Patry 😍❤
Hufff!!!La verdad es durillo pero muy completo y aunque hoy he tenido que descansar un poquito en algún ejercicio, estoy motivada a llegar hasta el final.. gracias
Lo logre ! 🎉 Muxhas gracias 🫂 Patry
Te amooooooo siempre contigo!!
Ufff muy buena rutina si sude, muchas gracias Patry ya extrañaba estas rutinas de fit camp❤
Rutina completa....fue muy dura y todo el tiempo quería terminar pero lo logré. Gracias!!!❤
Reto 1 listo ✅️
La verdad no tenía muchas ganas pero dije voy a hacerlo 20' y luego ya no m costo hacer lo siguiente y cuando m quise acordar patricia decía q ya eran los últimos 2 ejercicios 😊
Me encantooo
Estuvo buenísima, se trabaja pero no se siente agotador, lo guardaré en favoritos 🍑
Me encantaron los ejercicios de este vídeo!!! Hace muchos meses no hacía ejercicio, me da lástima que después de esta semana bajen estos vídeos 😢
No los quitan
No voy a parar hasta dominar esta rutina por completo
Espectacular :) Gracias
Me encantó tu rutina ❤
GRACIASSSS❤
Gracias por esa rutina, hermosa
Estaba deseando nuevas rutinas de camp fit❤😅
Increíble entrenamiento ❤
Hola paty buenos días desde Venezuela bendiciones ya activa para empezar
BUENÍSIMO desde Cuba te veía siempre
Excelente!!
Vine a perder grasa y casi pierdo la vida 😅😅😅😅 jajajajaja muy buen video!!!!
Me encantas tus rutinas
Estas rutinas de ella si que son eficaz. Yo la sigo e echo otras rutinas y si e visto el resultado en la que yo e echo se ven super sencillas de echo al hacerlas también dije hay fácil esto no me ara nada, Pero q creen si funciona
Volviendo a ejercitar.. yo puedo con todo.. 😅❤❤❤❤
Excelente!!!!!🤗
pense no lo lograria, me siento fenomenal dia 1 no pude ayer
Un entrenamiento muy completo❤
Mil gracias
Gracias por el vídeo
Muy agradecida
alguien sabe de que cuanto son su pesas?
Primer día finalizado 👌
Rutina tranqui 👍🏽
Muy dura Pero hice lo que estuvo a mi alcance ❤
Logrado creí que no iba a poder pero lo termine.
Hola, este vídeo seguirá estando disponible después del 28 de enero? Me viene bien para comenzar mi entreno, gracias!
Voy con todo este 2025❤
Reto cumplido gracías Patry
Gracias
Es apta para principiantes?
❤
Te quiero llego 16hs para entrenerme
Realizado vamos por más calendario 20 enero 25 ✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo Día 1 RetoFitCam 💥💥
Voltando hoje às rotinas 🎉 gratidão 🙏🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Cuánta calorías se pierde con esta rutina?
❤❤❤❤❤
Dejen los ejercicios, el estiramiento 😲 ¿Cómo toca el piso con ambas piernas sin despegar espalda?🤡 ocupo esa flexibilidad
Rutina lista! Reto empezado.😅
❤
Rutina del día lunes 20 de e enero de 2025 😅 #YPCT💪🏼
Dios mio para estar al nivel de esta rutina, tendria que volver a nacer
😅 creo que es nivel intermedio
Alguien me puede orientar de cuantos kilos son las pesas que usa en el vídeo
Casi no termino, aunque no pude hacerlos tods😢
Madre mia pero si solo de verla ya me canso y me duele todo, que miedo de semana jaja
Yo te sigo y entreno contigo.. Solo pesas.. Este tipo de ejercicio sirve para ganar masa muscular y hasta que conozco tu voz.. Jajajaja jajajaja
Día 1 ✅ Enero 2025 semana 4❤
mi primer FITCAMP dia 1 terminado :)👊💪
No me he quedado a hacer más de 15 minutos porque en lo que llevo de vídeo (ese tiempo) ya se ha parado la rutina 3 veces con 2anuncios cada vez 😖😠
No tengo pesas 😢
Casi me muero xd
Rutina fit camp terminado vamos
quede pal ñakson
Lo hice pero me pareció muy errática la rutina. Cambios poco precisos de un ejercicio a otro.Empezando por el calentamiento que fue terrible. Más de la mitad de las articulaciones ni se tocó. Tuve que pararlo para hacer mi propio calentamiento. Las repeticiones no son en mismo número para un lado y el otro, siempre resulta haciendo muchas más a un lado y adicionalmente, no hay en gran parte de los ejercicios más de una serie. Poco trabajo se siente. Pensé realmente, que solo se trataba de cambiar de una cosa a otra y de meter el máximo de movimientos y cambios sin tener en cuenta la ejecución. La terminé pero quedé como bah!😕
Rutina completa 20/01/25
Mucho anuncio y nada q reacciona llevo 20 minutos tratando de hacer los ejercicios y nada😒
Rutina del 20 de enero del 2025
308 calorias quemadas
Pues a mi me parece que este nuevo fit camp no mas que uno de tantos que ella hizo en años anteriores y que lo bajo asi para hacer un recordaris que de alguna manera las personas lo vuelvan hacer y asi y pues bueno ojala y para la prox no sea lo mismo osea otro Fit camp repetido de años anteriores y demas
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